za duzo

ja dzis za duzo n glowie, jutro zrobie rano trening. Musze na zakupy jechac, jeszcze sniadania nawet nie jadlem, polerke zrobic auta bo umowiony jestem o i chvj

za dużo na głowie

stresorow %-) cos kiepsko ostatnio trafiam w klawisze. za duzo przed kompem i wzrok kuleje

generalnie w ciągu prawie dwóch lat piłem 4 razy, o 3 za dużo %-)

chociaż piłem to za dużo powiedziane, bo to były zawsze bardzo małe ilości jak piwo czy 2 kielony

kcal za dużo pewnie, czytałem ostatnio o oporności anablicznej czy jakoś tak, rzuć sobie okiem

ja kręciłem za dużo cardio, teraz tylko pół godziny, do tego 2h godziny spceru, czyli intesywność brdzo niska, i waga już 4 kg w dół

Kabel 25. Za dużo 50 by główna. 50 to w brzuch można

Kabel 25. Za dużo 50 by główna. 50 to w brzuch można widzę ze mnie coś omineło %-) Grekus kablami polfe leciał ? 8-)

Za duzo prywatyzacji poszlo od czasow walesy. Gdyby 80% budzetowki bylo to by nikt nie plakal. Siora 28lat uczy anglika w podstawowce. 2700 na reke. 13 wakacje. Od pon-pt po 6-7h pracy 3 dni w tyg daje korki (25zl/h) ma okolo 1000 na lewo Bylo sie korwa uczyc

za dużo stresu ostatnio, muszę się ogarnąć w końcu

tzn co zle? za duzo dni w tyg. czy za duzo serii? i jesli zle, to co konkretnie? czy moga byc jakies zle nastepstwa tego? w sumie cwicze tak tydzien dopiero z przejscia z 60kg, tyle ze wtedy robilem serii 30 po 10 powt.

wg mnie do bani . za duzo naraz chyba we wtorek i czwartek.dlaczego do klaty nie dodasz czegos i jest ona sama . tak samo nogi same . bez sensu plan.za duzo wolnego .powinienes po 2 grupy miesni co dzien.

No faktycznie w 5 posiłku brakuje tego białka ... a za dużo tłuszczy (chociaż oliwy nie "pije") Jak już wspominałem 2 razy, jest to moja pierwsza dietka, więc troche wyrozumiałości ... LUKI, robię redukcje profilaktycznie. Cały czas obserwuje swój organizm i jeżeli zobacze, że coś jest nie tak, odrazu wróce do normalnego odżywiania. [...]

To duzo za duzo Trening a bynajmniej roznorodnosc cwiczen powinno zmnieniac sie co 6-8 tygodni. Takze teraz wez sie za FBW warto.

Cześć. Rok się kończy i chciałbym od 1 stycznia zacząć budować fajną sylwetkę na wakacje. Właściwie to ''na siłce'' siedzę od ponad 2 lat. Ale z przerwami. Wiem, że trzeba mieć dietę, ćwiczyć odpowiednio itp. Ćwiczyłem przez jakiś czas, ale w moim przypadku jest to strasznie utrudnione. Jak? Mieszkam w małym mieście, w którym siłownia jest [...]

eee - za duzo piszecie a że jest ciepło to nie chce mi sie czytac ;-p

Może za dużo tej kapuchy wrzucałaś, że miałaś po niej rewolucje? Ja też miałam jak zaczęłam ją jeść ale postanowiłam się przemęczyć, 2 tygodnie i po problemach ;) Może warto zaryzykować? Gdzie na Lubelszczyźnie takie cuda?:)

Amber872. początki są trudne , zwłaszcza na desce , żeby się nauczyć najpierw trzeba sobie porządnie pupę poobijać :-) Na desce to nawet trudno jest się ponieść jak już się tą glebę zaliczy i zdecyduje się próbować jeszcze raz |-) Na nartach niby łatwiej , ale... ja i tak bez kasku się nie ruszam %-) Nie to ,że się przewracam , ale.. }:-( [...]

Bobeuszz Nie mamy żadnych książek . Bazujemy na slajdach , które wysyła nam wykładowca , a zadania uczę się robić z cudownym etrapezem :-) Ja całe szczęscie statystykę mam tylko jeden semestr i z góry założyłam ,że tego nauczyć się nie da %-) trzeba tylko jakoś zaliczyć i zapomnieć ,:-P Amber872. Zgubiłam gdzieś po drodze , ostatnio za dużo [...]